Selbstorganisation - Selbstmanagement
Fortsetzungsteil und vertiefende Handlungskompetenz für:
Herausforderungen meistern – souverän und gelassen reagieren
Wie Sie es schaffen immer Ihre Ziele zu erreichen und Ihr Verhalten somit nachhaltig ändern können!
Der Mensch ist doch immer wieder ein Komfortzonen-Gewohnheitstier. Im Laufe der Zeit etablieren sich in jedem Bereich die unterschiedlichsten Routinen, die das Leben eigentlich einfacher machen sollten. Allerdings verfallen wir so immer wieder in einen Trott, der nur schwer wieder zu verlassen ist. Die verschiedenen gescheiterten guten, vielversprechenden Vorsätze zeigen uns doch jedes Jahr, wie gross die Herausforderung ist, die eigenen Verhaltensmuster langfristig nachhaltig zu ändern.
In diesem Seminar unterstützen wir Sie, Ihre erreichten Ziele weiter aktiv zu verfolgen und zu verfestigen, weitere kleine Erfolgs-Schritte und nachhaltige Änderungen im Bereich Stressmanagement zu machen.
Inhalt
- Der Anti-Stress Zirkel – Schritt für Schritt
- Sie erkennen Ihre Trigger frühzeitig und optimieren Ihr Frühwarnsystem
- Glaubenssätze und Antreiber – wie sehr bestimmen sie uns immer noch? Wir werden Chef unseres inneren Teams
- Sie erkennen Ihre Abwehrmechanismen, Widerstände und Projektionen
- Raus aus dem «Tal der Tränen»
- Fremdbestimmt – Nein Danke! – Ich will mehr Selbstbestimmung
Ziele
- Sie erhalten noch mehr Souveränität im Umgang mit Stresssituationen
- Sie lernen ihre Handlungs-Flexibilität weiterzuentwickeln und auszubauen
Dieser Kurs richtet sich im Besonderen an:
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